Sarapan Jus Buah Bahaya atau Sehat? Paparan Fakta tentang Buah

Sarapan buah segar bagi pelaku Food Combining bukan sekedar gaya-gayaan tapi paham lewat ilmu pengetahuan.


Buah segar adalah gudangnya enzim yang bisa membantu menghemat cadangan enzim pangkal kita untuk tampak awet muda, panjang usia dalam kualitas hidup maksimal.

Faktanya buah segar adalah pembentuk sifat basa, merupakan kelompok makanan penyumbang air, enzim, karbohidrat, serat, vitamin dan mineral.

Makan buah segar sebagai sarapan adalah cara terbaik untuk membantu tubuh melancarkan fungsinya dalam menjalani hari. Sekarang dan jauh ke depannya.

Namun masih ada terus fitnah terhadap buah, katanya yang bahaya kalau konsumsi jus buah? XixXix



Ini kultwit lama pakar Food Combining Indonesia Erikar Lebang lanjutan dari kultwit sebelumnya Paparan Fakta tentang Buah https://deaedensor.blogspot.com/2015/08/buah-itu-anegarah.html?m=1

Meluruskan paham keliru tentang jus buah, ingat pelaku Food Combining sarapan buah segar termasuk jus buah segar, bukan jus instan pabrikan, kalengan, kotakan, dsb yang sudah diproses dan dicampur selain buah.

Simak dan baca perlahan, semoga bermanfaat bagi yang membutuhkan.


Meluruskan lagi tentang buah lagi, setelah kemarin kultwit panjang lebar dengan sesederhana mungkin, ternyata ada ‘lubang’ yang luput, jus

Mulai muncul beberapa upaya ‘ngeles’ propaganda buruk buah diperbaiki menjadi “yang dimaksud bukan buah, tapi jusnya buah”. Luruskan lagi

Yang saya bicarakan disini adalah jus segar ya, bukan jus pabrikan, itu sih lain cerita. Kalau yang ini saya setuju, gak ada bagus-bagusnya

Pertama harus dipahami, kalau mau sehat, sesuai dengan struktur-kodrat sistem cerna manusia, 75% menu makan harus buah-sayur segar, per hari

Masalahnya, konsumsi buah dan sayuran segar dalam jumlah signifikan banyak, tidak mudah dilakukan oleh kebanyakan orang. Disini fungsi jus

Jus membuat konsumsi buah dan sayuran segar menjadi lebih mudah. Tanpa harus banyak menyita waktu konsumsi, memudahkan mereka yang gak suka

Nah dalam kasus jus ini kita bicara fokus pada buah, karena yang lagi digonjang-ganjing ‘fitnah’ kan beliau

Pun bisa berkunjung ke web di bio, search tentang #BuahSayur. Ke notes FB saya Erikar Lebang juga bisa, banyak tulisan buah segar disana

Paling gak dengan baca teliti kultwit, eh baca teliti ya, jangan sampe tulalit, bisa ketauan cara mengkonsumsi buah secara benar & kegunaan

Nah semoga kontroversi buah sudah jelas. Jadi kita bisa konsen ke pelurusan “pencemaran nama baik” terhadap jus buah tadi. Kasian

Yang paling banyak sorot buah bikin masalah adalah sisi fruktosa (gula buah)-nya, kultwit kemarin sudah meluruskan. Eh, muncul lagi di jus

Dua cara buat jus, mempergunakan penghancur (pencampur) bernama blender dan ekstraktor bernama juicer. Walau nama terakhir yang jadi generik

Blender mungkin gak masalah, karena semua ornamen buah masih ada di dalam. Kalau juicer, ini nih yang jadi bahan pergunjingan salah alamat

Ada yang mengatakan bahwa juicer menghilangkan seluruh serat dari buah, sehingga yang tersisa hanya air. Gak banyak gunanya bagi tubuh! Wow

Yang bilang gini, gak tau buah itu konten dan fungsinya apa saja bagi tubuh manusia! Asbun? Ya jelas. ‘Air’nya itu pun, jelas berguna sangat

Lalu ada yang bilang, juicer memisahkan serat dan gula dari buah. Jadi yang masuk tubuh hanya gula saja, bahaya! Bikin diabetes! *nyengir*

Pendapat ini walau logis, tapi sebenarnya memperlihatkan pemahaman yang sangat kurang tentang buah dan fisiologi dari manusia

Sekarang gunakan logika sederhana saja, “juicer memisahkan gula dan serat?”. Ambil juicer, pilih buah manis, apel semisal, jadikan jus

Ambil ampas (sering disalah artikan sebagai serat) oleh banyak orang. Rasakan sendiri. Apakah rasa serat tersebut hambar? Gulanya hilang?

Tentu tidak! Ampas dari jus tadi masih menyisakan rasa manis, apakah dengan demikian secara logika, juicernya memisahkan serat-gula? Tidak!

Canggih amat juicer itu kalau bisa!

Sekarang observasi lagi, minum jus yang telah terpisahkan dari ampas. Rasakan baik-baik, bila Anda melakukan cermat, akan terasa serat halus

Terutama di dasar gelas, akan lebih terasa penumpukan serat-serat halus tersebut. Serat tidak selalu terlihat jelas, sebagian kasat mata

Kesalahan lain adalah pemahaman tentang gula, kalau anggapannya buah yang dijadikan jus, menghasilkan air gula masuk ke butuh, ya ngawur

Mungkin ini karena siwer akan beda gula buah (fruktosa) dan gula sehari-hari yang biasa ditemui dalam keseharian, gula pasir semisal

Jadi dianggapnya kalau minum segelas jus buah, sama dengan minum segelas air putih diberi sekian sendok gula pasir, diaduk hingga larut

Dari sana kita bisa tahu, sifat dasar fruktosa, berbeda dengan gula sejenis gula pasir, atau gula proses keseharian yang sering dipakai

Jadi jelas kan sekarang? Buah dijadikan jus itu sama bergunanya dengan mengkonsumsi buah itu secara segar. Ada sisi lebih dan kurang, normal

Tapi ya sama seperti disiplin makan sehat lain, ada juklak dong. Berikut saya ambilkan dari buku Enslikopedia Jus, Dr. Iskandar Junaidi

Pilh buah untuk dijus yang masih segar dan utuh. Saran saya, pastikan juga jarak waktu panennya pendek, buah lokal jelas pilihan utama

Cuci dengan baik, gunakan air mengalir, kupas jika tidak yakin akan kemurnian kulit buah (apel, pir misal) contohnya pemakaian lapisan lilin

Pastikan buah yang dijus matang dengan baik, tidak mengkal dan tidak menjelang busuk

Jangan campur buah dan sayur, karena karakter kandungan enzymnya berbeda. Jika sayuran kaya mineral dicampur dengan buah manis, hasilkan gas

Perut akan menjadi seperti penuh, dan tidak nyaman. Sejalan dengan edukasi saya kan? Tidak hanya sebah, juga sembelit, diare dan perih

Saat buah berdaging tebal diproses dengan blender, bantu dengan memberikan sedikit air putih, memudahkan kerja mesin, lebih nyaman diminum

Kalau tambahan dari saya, saat meminum jus harus tidak tergesa-gesa. Pastikan ia tercampur air liur. Selipkan di bawah lidah sebelum telan

Amilase, enzym pada air liur, membantu tubuh memecah pati, sifat dasar dari buah. Nah ketakutan akan fruktosa tadi semakin tidak beralasan

Jadi ketakutan akan jus buah itu sama saja dengan ketakutan pada buah, tidak beralasan! Sekali lagi, tentu harus dilakukan dengan benar dulu

Banyak sekali institusi kesehatan berbasiskan naturopati dan ahli kesehatan dunia yang mempergunakan jus sebagai bagian terapi mereka

Jadi santai aja. Pastikan caranya benar, dan alat bantu Anda memang terpelihara kualitasnya. Variasikan jus buah dengan buah potong segar.

Salah Kaprah Pemahaman Zat Kimia dalam Obat-obatan

Mencegah itu jauh lebih baik daripada mengobati.
Mengindari ke dokter & obat "medis", tapi rutin konsumsi obat-obatan "herbal" dan produk "pengobatan" lainnya, itu bukan mencegah, tapi hanya beralih untuk "bertahan" sampai suatu saat "bom" penyakit meledak.

Saya bagikan Kulwit pakar #FoodCombining Erikar Lebang membahas hal ini, yuk baca dan simak perlahan, smoga bermanfaat bagi yang membutuhkan.

Lucu kalau ada anggapan bahwa obat yang datang dari apotik itu obat kimia. Sedangkan obat dari toko Cina bukan, obat herbal juga bebas kimia

Lah kimia itu konon dari bahasa Arab, Kaf-Mim-Ya'. Artinya kurang lebih perubahan zat. Dari bahasa Yunani juga, Khemeia, Artinya samalah

Jadi kalau sudah ada perubahan zat atau unsur, ya namanya otomatis udah kimia juga. Mau datang dari alam ataupun dari pabrik. Prosesnya sama

Bahkan sekedar punya nama unsur pun sebenarnya sudah masuk kategori kimia juga. Makanya aneh kalau dibilang obatnya bebas dari zat kimia

Misalnya ada gitu obat yang dibuat bebas dari penetrasi air? Lah kan unsur kimianya air adalah H20?

Manusianya aja gak bebas zat kimia

Jadi kalau ada yang nawarin obat, mau herbal kek, suplemen kek, obat kuat kek. Terus diiming-imingi bebas zat kimia, tanya: "Buatan jin?"

Jadi jangan kayak temen saya yang sombong pamer; "Gue juga sama kayak elu, gak pernah minum obat bertahun-tahun" | "Hebat, disiplin makan?"

"Nggak sih, hehe. Gue mah makan enak. Tapi abis makan gue minum obat ramuan cina". Dan seperti biasa tuturannya, "obat ini bebas zat kimia"

Emangnya yakin racikan obat begituan gak bikin kerja liver-ginjalnya terbebani? Sutralah. Kalau liat cara makannya. Tunggu gamenya aja dah

Lagian lucu kalau konsepnya gak pernah minum obat, tapi pas ditanya setahun berapa kali pilek? Dia ketawa, "emang pilek bisa dihindari?"

Ye, gue gak minum obat karena, puji Tuhan, gak gampang sakit. Pilek setahun bisa dihitung pake 1-2 jari. Itupun kalau bablas makan ngaco

Frame of mind ini harus diluruskan. Ngotot gak minum obat, belum tentu mewakili gaya hidup sehat. Kalau asumsinya salah kaprah paham kimia

Kalau andalkan substansi lain, biar herbal ataupun suplemen (sesakti apapun diklaim penjualnya) ya gak beda dengan orang minum obat 'kimia'

Juga paham "sebisa mungkin gak kedokter", tapi rutin ke terapis tusuk jarum, pijet refleksi dukun, bahkan orang pintar. Yee penyakitan juga

Hidup sehat basisnya adalah disiplin dalam menjalani dan kemudian menuai hasil kemudian. Ya tubuh kuat, gak pernah sakit, gak rutin ngobat

Awet muda, otak encer, tubuh selalu fit, tahan banting, gak mudah stress, dan segudang hal positif lain

Kualitas hidup maksimal pokoknya

Sekedar menghindar ketemu dokter atau minum obat kimia mah gak bisa dikategorikan hidup sehat. Kalau niat berdisiplin menjalani, ogah-ogahan

Kalau boleh jujur, minimal obat kimia yang konvensional, mayoritas keberadaannya jelas. Pabrik, ijin dan lain sebagainya. Minimal yak

Pergi ke dokter dan minum obat itu sebenarnya adalah tindakan yang normal kalau dilakukan dalam keadaan darurat. Kayak fire exit gitu lah

Niat hidup sehat yang utama. Disiplin! Baru kalau abis itu sombong gak pernah ke dokter, minum obat kimia. Boleh lah

Asal yang lain juga

Demikian kibulan ini, suka sukur gak suka unfollow. Gak follow bawel? Mau obat bebas kimia? Cemilin aja tongkat sakti-nya Harry Potter!

#FoodCombining #FoodCombiningItuGampang #ZatKimia #Obat #Herbal

Penjelasan ISO 13485:2016 pada Mesin Kangen Water

Apa itu ISO 13485:2016?

ISO 13485:2016 (Peralatan Medis - Sistem Manajemen Mutu - Persyaratan untuk Tujuan Regulasi) adalah standar internasional yang mendefinisikan persyaratan Sistem Manajemen Mutu untuk organisasi yang merancang, mengembangkan, memproduksi, memasang dan memberi layanan peralatan medis termasuk produsen bahan atau komponen yang digunakan dalam peralatan medis.

Versi terbaru dari standar ini, diterbitkan pada bulan Maret 2016. Ini memiliki prinsip sistem manajemen mutu yang sama dan dalam kisaran standar SMM/QMS. Namun, struktur tersebut mengadopsi struktur kelas Lampiran SL yang tercermin dalam ISO 9001: 2015.

ISO 13485 pada awalnya berasal dari ISO 9001 dan memiliki prinsip dasar yang sama, namun memerlukan dokumentasi yang lebih besar dan memberikan penekanan tambahan pada area seperti lingkungan kerja, manajemen risiko, pengendalian desain dan persyaratan peraturan.

Mengapa ISO 13485: 2016 penting bagi organisasi Anda?

Saat ini, produsen peralatan medis sering kali berkeras bahwa pemasok dan penyedia layanan mereka mendapatkan sertifikat ISO 13485 sebagai prasyarat untuk berbisnis. Oleh karena itu, sertifikasi ISO 13485 adalah pembeda yang semakin penting bagi organisasi yang ingin meningkatkan kemampuan pemasaran mereka.

Tujuan utama sertifikasi ISO 13485 adalah untuk memfasilitasi persyaratan QMS yang selaras untuk tujuan peraturan di dalam sektor perangkat medis. Namun, perusahaan juga menghargai sertifikasi ISO 13485 atas kepercayaan yang meningkat yang diberikannya kepada pasien dan pemangku kepentingan lainnya melalui janji implisit terhadap kualitas, konsistensi, dan perbaikan terus-menerus.

Sertifikasi ISO 13485:2016

Apakah Anda ingin mendapatkan sertifikasi terhadap perangkat SMM medis yang diakui secara global, atau untuk sesuai dengan Petunjuk Peralatan Medis 93/42 / EEC atau Petunjuk Peralatan Diagnostik In Vitro 98/79 / EC, kami menyediakan berbagai layanan termasuk:

Gap analysisPenilaian awalPelatihan (publik dan di-tempat)PenilaianSertifikasiTransisi dari ISO 13485:2003 ke ISO 13485:2016Mengapa memilih LRQA?

Kami diakreditasi oleh United Kingdom Accreditation Service (UKAS) dan Standards Council of Canada (SCC) untuk memberikan layanan penilaian, sertifikasi dan pelatihan ISO 13485, dan juga dapat membantu Anda dalam transisi yang lancar ke standar ISO 13485:2016 yang telah direvisi.

Banyak ahli teknis kami dipilih untuk memberikan masukan ke dalam kerja komite teknis ISO dan dapat memberi Anda wawasan langsung tentang persyaratan ISO 13485 serta logikanya. Kami juga memiliki tim ahli mikrobiologi terkemuka yang menilai kepatuhan di dalam area produk steril sebagai bagian dari penilaian rutin SMM

Untuk mengetahui lebih lanjut bisnis keren ini, atau sekedar mau pasang mesin aja, bisa hubungi saya ya.
WA: 0878-1406-6104 (Dea)

Change Your Water Change Your Life

#Enagic #MesinAirKangen #AlatMedis #ISO13485 #BuatanJepang #Sertifikasi

Manfaat Nasi Merah dan Cara Masak yang Enak

Banyak orang bilang nasi merah ga enak, iya kalo ga tau cara mengolahnya.
Kalo sudah tau, bahkan ponakan saya yang bocah dulunya ga mau nasmer, pas sakit dititipkan di rumah saya kasih nasmer akhirnya malah nagih kalo ke rumah minta bikinkan.

Atau kakak sulung saya yang dulunya mengolok-olok kalo saya makan nasmer dibilangnya makan tanah, ketika stroke di RS saya bikinkan nasmer, nagih juga minta anaknya tanya resep ke saya.

Saya pernah makan nasi merah buatan hotel bintang tiga, rasanya memang ga enak, bahkan ada temen yang komentarin, kok saya sanggup makan nasmer yang ga enak dan ga ada rasanya gitu.
Saya PD bilang, nasmer bikinan saya enak, ga seperti ini.

KENAPA NASI MERAH:
Beras merah, pigmen hitam/merah mengandung aleron dan endospermia (lebih sedikit dibandingkan dengan beras hitam) yang menghasilkan antosianin :
sebagai zat antikarsinogenik, meningkatkan kadar trombosit, memiliki antioksidan, kaya akan zat besi untuk pembetukan sel darah merah, kaya akan serat dan asam lemak.
Dipercaya bisa untuk mencegah sembelit dan untuk diet, mencegah penyakit saluran pencernaan, meningkatkan perkembangan otak, menurunkan kolesterol darah, mencegah kanker dan penyakit degeneratif, menyehatkan jantung, dsb.

Catatan:
Penting diingat, sebagus apapun kandungan dari beras merah apabila di konsumsi dengan protein hewani = tidak serasi, akan menggugurkan banyak manfaatnya.

BERAS MERAH VS BERAS PUTIH:
Perbedaan beras merah (biji-bijian yang tidak disosoh) dan beras putih (biji-bijian yang telah disosoh).

1. Beras merah adalah beras yang hanya dikelupas kulit sekamnya. Beras putih yaitu beras yang selain dikelupas sekamnya, juga dipisahkan dari lapisan kulit ari (dedak) dan kecambahnya.
Berarti, beras putih merupakan bagian "putih lembaga (albumen)" dari benih. Putih lembaga ini jika dimisalkan tubuh kita merupakan bagian "lemak" nya. Nilai energi tersembunyi yang dikandungnya tinggi, tetapi untuk mengubahnya menjadi energi diperlukan enzim dan koenzim berupa vitamin dan mineral yang membantu kerja enzim. Tetapi sayangnya pada putih lembaga tidak cukup koenzim.

2. Beras merah lebih sedikit kandungan kalorinya tetapi mempunyai jauh lebih banyak nutrisi. Sebanyak 95% kandungan vitamin dan mineral yang dimiliki beras sebetulnya pada bagian kulit ari bagian luar dan kecambah. Beras putih tidak cukup kandungan koenzim (vitamin dan mineral) yang mutlak perlu bagi kinerja enzim.

3. Beras putih bukan sekedar kurang kandungan nutrisi, pencernaan dan penyerapan yang cepat menyebabkan tingkat gula darah dan tingkat lemak netral mudah naik dan memperbesar risiko terkena diabetes.
Beras merah dg jumlah konsumsi sama, kenaikan kadar gula darah landai (tidak drastis) sehingga risiko penyakit diabetes berkurang banyak.

4. Kekurangan beras sosoh yaitu proses oksidasinya berlangsung sangat cepat.

Nasi Putih adalah "makanan mati" karena bagian-bagian terpentingnya telah disingkirkan. Jika direndam tidak bisa menumbuhkan tunas hanya membengkak tanpa berkecambah.

MANFAAT TAMBAHAN POLONG-POLONGAN:
Protein dikenal sebagai pembentuk sel-sel baru dan yang populer adalah berasal dari protein hewani. Padahal jika mengkonsumsi protein hewani dalam jumlah banyak akan menjadi racun bagi tubuh, karena protein hewani tidak akan diuraikan dan diserap seluruhnya oleh sistem pencernaan. Sisanya akan membusuk dalam usus dan menghasilkan sejumlah racun, ditambah radikal bebas juga dihasilkan.

Padahal protein juga bisa disumbangkan oleh unsur nabati dalam bentuk kacang-kacangan dan polong-polongan mengandung gizi dan kaya nutrisi seperti protein, karbohidrat, serat, vitamin, rendah lemak & kalori, mineral (zat besi, fosfor,dsb), dsb.

Buah & sayur pun menyumbang protein dalam bentuk asam amino sederhana yang lebih mudah serap oleh tubuh. Mengkonsumsi protein nabati, buah dan sayur dalam jumlah cukup sebenarnya bisa meminimalisasi pemakaian protein hewani dan meningkatkan kualitas kesehatan.

(dikutip dari buku Prof. Dr. Hiromi Shinya, buku pakar Food Combining Indonesia Erikar Lebang, dan berbagai sumber lain)

Ini link video cara masak nasi merah enak, sehat dan tambah manfaat:
https://youtu.be/iPN4jGW_lmk



Selamat mencoba, semoga bermanfaat 😍

Daerah Banjarmasin sekitarnya yang mau order beras merah, silakan WA Dea: 087814066104


#nasimerah #caramasaknasimerah #nasimerahenak #BerasMeras  #BerasMerahBanjarmasin  #SehatItuMudah #SehatItuSederhana #sehatitumurah #SakitItuMahal #SakitItuNyusahin #FoodCombining #FoodCombiningItuGampang

Seberapa Pentingkah Sarapan?

Bicara tentang sarapan, ada sebagian bilang ga perlu sarapan karna ga terbiasa sarapan. Ada lagi yang bilang sarapan ga penting dan sengaja meniadakan sarapan, ada lagi pendapat kalo sarapan ntar ngantuk, dsb.

Namanya pendapat silakan saja berpendapat masing-masing, kan risiko tanggung masing-masing tubuhnya.
Bisa jadi pendapat seperti tersebut karena ketidak tahuan kenapa tubuh perlu sarapan,  bisa juga belom paham sarapan yang benar dan sehat itu seperti apa. Agar ketika sarapan bukan ngantuk yang didapat tapi segar dan sehat.

Terkait hal ini, kembali saya lampirkan kulwit pakar #FoodCombining Erikar Lebang seputar Sarapan yang Benar dan Sehat.

Yuk baca perlahan...

Penting gak sih sarapan?”. Pertanyaan sederhana yang agak susah jawabnya, kalau mengacu pada budaya sarapan kita sehari-hari #KibulanSehat

Masalahnya prinsip dasar sarapan adalah memutuskan puasa panjang yang dilakukan saat kita selesai makan malam dan waktu tidur #KibulanSehat

Sarapan akan memasok energi untuk metabolisme awal hari yang baru. Plus menjaga agar tingkat gula darah Anda di level normal #KibulanSehat

Plus status asupan unsur penting seperti vitamin dan mineral yang bisa memenuhi kebutuhan dasar tubuh dalam menghadapi hari #KibulanSehat

Masalahnya konsep tadi biasanya tidak terpenuhi dengan baik saat kita bicara tentang sarapan dalam pengertian populer #KibulanSehat

Sarapan a la sinetron misal: nasi goreng, telur mata sapi, segelas orange juice. Kombinasi ini tidak memenuhi kebutuhan tubuh #KibulanSehat

Nasi goreng hanya akan melonjakkan gula darah sesaat yang beri efek negatif lanjutan. Belum bicara, efek oksidasi dan lainnya #KibulanSehat

Telur mata sapi sebagai bentuk pasokan protein hewani, lumayan, tapi sulit diproses oleh siklus cerna pagi ritme sirkadian #KibulanSehat

Ditambah lagi dengan segelas jus jeruk yang level fruktosanya malah merusak semua yang sudah dimakan. Bencana yang lengkap #KibulanSehat

Hal serupa berlaku untuk bubur ayam, lontong sayur, nasi uduk dan segudang sarapan berpola yang umumnya kita temui #KibulanSehat

Bahkan sarapan yang dikira sehat sekalipun seperti semangkuk sereal, susu dan potongan buah, kombinasi yang sebenarnya buruk #KibulanSehat

Bicara dari proses sereal kemasan yang umumnya instan, tinggi kandungan gula, purin, berpengawet dan lain sebagainya. Buruk #KibulanSehat

Susu? Ya udahlah gak usah dibicarakan lagi, cukup browse #KibulanSusu saya sudah bicara keburukannya sampe berbusa-busa disana #KibulanSehat

Potongan buah? Nah kembali ke hukum, fruktosa merusak apapun yang bersifat non buah saat dicerna bersamaan dengannya #KibulanSehat

Itu sebabnya mengatakan sarapan penting atau tidak, susah-susah gampang. Penting? Ya! Berdasar sarapan konvensional? *bingung* #KibulanSehat

Tapi kembali ke konsep awal, sarapan penting untuk menjaga metabolisme, level gula darah dan ketersediaan unsur penting tubuh #KibulanSehat

Melewatkan sarapan jelas akan mengganggu harmoni tubuh, yang bisa merusak kesehatan dari dua sisi, jangka pendek dan panjang #KibulanSehat

Saya bicara kesehatan, bukan konsep untuk kepentingan instan seperti menjaga berat badan, melewatkan sarapan jelas beresiko #KibulanSehat

Sarapan harus tepat waktunya, apabila tidak harmoni kebutuhan tubuh tentu akan dirusak. Kini tinggal bicara apa materinya? #KibulanSehat

Sarapan terbaik pagi hari adalah pemilihan materi sesuai dengan siklus tubuh di saat tersebut. Pastikan unsurnya pun tepat #KibulanSehat

Buah segar ada di prioritas utama. Sayuran segar prioritas kedua. Biji-bijian bisa ketiga. Minumlah air putih untuk semua #KibulanSehat

Buah segar sarat unsur baik, punya kelemahan, tergolong cepat diproses oleh tubuh. Tentunya juga cepat membuat lapar kembali #KibulanSehat

Namun justru itu yang ideal, karena sifat ringannya tidak memberi beban siklus tubuh pagi hari. Dan tetap beri semua kebutuhan #KibulanSehat

Enzym, mineral, vitamin bahkan protein dalam wujud asam amino yang lebih bersahabat dengan konsep serap tubuh manusia alami #KibulanSehat

Untuk mengakali mudahnya lapar, biasakan sarapan buah secara berkala. Mudahkan tubuh dapatkan asupan buah, bawa sebagai bekal #KibulanSehat

Baiknya sediakan 2-3 jenis buah per waktu sarapan. Berbeda warna juga berserat, berair dan manis karena matang sempurna #KibulanSehat

Hentikan makan buah jelang makan siang. Sekitar pukul 10.30 atau 11.00. Bersiaplah untuk makan siang dengan tertib #KibulanSehat

Sarapan itu penting untuk menjaga harmoni tubuh dan kesehatan holistik jangka panjang. Bukan sekedar fenomena jangka pendek #KibulanSehat

Demikian kibulan siang ini, suka sukur gak suka unfollow. Gak follow bawel? Coba sarapan beling? Mungkin ideal? Gabung ke kuda lumping show!

#FoodCombining #FoodCombiningItuGampang #KibulanSehat #SarapanSehat #sarapanbuah

Tampil Keren dan Tetap Sehat

Walaupun orang bilang penampilan bukan yang utama, tapi penampilan jadi yang pertama dilihat orang


Banyak orang ga PD karena tampilan dirinya, sehingga berusaha mengubah sesuai keinginan orang lain. Hmm hmm hmm

Parahnya, sudah duit habis banyak pake cara pintas, tapi ga bertahan lama yang kemudian malah nyakitin tubuh dan numpukin penyakit pada tubuh.


Sejatinya tubuh yang sehat berkualitas akan berdampak pada tampilan yang keren, tapi semua harus melalui proses yang baik dan bener sesuai aturannya tubuh, dan itu semua butuh komitmen, konsisten dan persisten.


Makan buah-buahan segar, sayuran segar, dan minum air putih berkualitas #KangenWater dalam jumlah cukup dengan cara benar


Olahraga sesuai takaran dan kemampuan serta aturan.
Beristirahat dan menjalani siklus hidup sejalan kodrat, adalah komitmen yang menjadi proses untuk mendapatkan sesuatu yang berkualitas.


#FoodCombining #KanGenWater #TrueHealth #SehatItuSederhana #SehatItuMudah #sehatitumurah #SakitItuMahal #SakitItuNyusahin #healty #healtyfood #healtylife #lifestyle #GayaHidup #habits #Proses #Bersyukur #Bahagia

Beda Tujuan Beda Hasil

Paling males ngerespon pertanyaan: mba Dea beneran ga nih bisa sembuh kalo dengan Food Combining dan Kangen Water?

Secara, kamu ke dokter, ke dukun, tabib, dsb, memang mereka bisa kasih jaminan?
Kamu ga bakal baca tulisan2 saya dan datang ke saya kalo bukan karena ga ada yang bisa jamin.

Tapi kenapa kamu mau habis2an bayar mereka dan beli obat-obatan ini itu yang ga bisa jamin?
Karena kamu maunya instan, padahal sedang berada di lingkaran setan.
Sakit¬sembuh¬sakit lagi¬sembuh?¬Belum tentu, bisa lebih parah, karena akar penyebab masalah kesehatanmu ga diatasi, yaitu pola makan-minum buruk harian selama hidupmu.

Mengubah gaya hidup dengan berpola makan-minum sehat sesuai kebutuhan tubuh dan kerja sistem cerna tujuannya adalah untuk hidup sehat berkualitas.

Kalo cuma niatnya sembuh, suseh buat tubuh karena ga akan bener berfungsi.


Ubah pola pikir, niat dan tujuan bukan sekedar sembuh tapi untuk hidup sehat berkualitas sampai ntar ajal menjemput.
Komitmen kuat, belajar dan pahami ilmunya sembari praktekkan, nikmati prosesnya, dan ntar kamu akan takjub dengan usahamu sendiri.

#FreedomFighter #TrueHealth #Komitmen #Konsisten #Persisten #Vision #Action #KangenWater #FoodCombining #SehatItuSederhana #SehatItuMudah #sehatitumurah #SakitItuMahal #SakitItuNyusahin #healty #healtyfood #healtylife #lifestyle #bersyukur #bahagia