Puasa Ramadhan & Sunat dengan Food Combining

Alhamdulillah masuk Ramadhan ke-5 dengan Food Combining.
Mengutamakan bulan Ramadhan selain untuk makna spritual, tujuan puasa  yang hendaknya diperjuangkan adalah untuk mencapai ketakwaan atau la'allakum tattaqun, juga berfungsi untuk lebih sehat lagi.

Alhamdulillah selama puasa baik sunat maupun puasa bulan ramadhan, kondisi kuat dan sehat, perut tidak begah melilit, mulut ga berbau, badanpun tetap segar untuk beraktivitas, baik di lapangan, kantor dan ketika ada pelatihan selama berhari-hari tetep seger ga loyo apalagi ngantuk.

Kok sahur cuma buah bisa jadi kuat? Dahulu sahur berat menjelang sore mulai lemas?!

Ya kuat banget, malah ini yang terbaik karena waktu sahur itu masuk Ritme Sirkadian Pembuangan, jangan bebani sistem cerna pada waktu tersebut dengan makanan berat & ga sehat.

Tubuh dikasih sesuai kebutuhannya maka tubuh kasih respon positif.

SAHUR
*Bangun tidur langsung nyiapin segelas air hangat ditambah perasan jeruk nipis, minum perlahan-lahan. (tonik liver)

*Selesai cuci muka, minum air putih berkualitas. (konsumsi air KanGen saat puasa sangat menjaga kebutuhan air tubuh karena molekulnya kecil dari air biasa shg mudah menghidrasi sel. Sifat pembentuk basa kuat membuat ph netral tubuh tercapai, akhirnya kondisi homeostasis selalu terjaga. Sedangkan anti oksidannya dapat menyingkirkan radikal bebas tubuh.)

*Makan sahur dg buah potong atau jus/smoothie atau campuran smuanya, (hanya buah, no gula, no susu, no pemanis apapun krn akan merusak manfaat buah).
Minimal 3 sd 4 macam buah warna warni, manis, berair, berserat, matang pohon lebih baik lagi.

*Kunyah perlahan sekitar 30x, selain sistem cerna mudah memproses, juga enzim pencernaan di air liur akan tercampur dg makanan secara baik, serta membunuh parasit.

*Menjelang imsak minum air putih berkualitas kembali.

BERBUKA
*Untuk berbuka saya awali minum air putih berkualitas agar tubuh cepat terhidrasi, setelah belasan jam ga minum.

*Kemudian makan buah potong/jus/smoothie. Tetap kunyah perlahan, walau bentuk jus jangan konsumsi terburu-buru.

Janganlah kayak orang kalap kelaparan hajar bleh makanan berat, selain lepas dari tujuan puasa bermakna spritual juga sisi kesehatan mengacaukan proses detoksifikasi.

*Setelah Sholat magrib baru makan malam. Saya membiasakan dg menu pati + sayuran.
Untuk di rumah saya tidak beli protein hewani lagi karena protew memberatkan sistem cerna.
(Tapi kalo diluar rumah dapat traktiran ga nolak kok #OgahRugi sesekali aja konsumsinya 😂)

*Pulang tarawih, minum air putih berkualitas kembali.

Nabi Muhammad Saw menyatakan bahwa, "Banyak orang yang  berpuasa,  tetapi  tidak memperoleh dari puasanya kecuali rasa lapar dan dahaga."

Dr. Hiromi Shinya berkata:
Menu makan yang dipenuhi oleh buah segar, sayuran segar, biji-bijian dan air putih berkualitas menciptakan organ cerna sehat.
Organ cerna yang sehat menghasilkan manusia yang juga sehat.

Semoga bermanfaat bagi yang membutuhkan.
Selamat Berpuasa 😇



#Puasa #SahurBuah #BuahItuAnugerah #AirPutihBerkualitas #KanGenWater #FoodCombiningItuGampang

Ini Bisnis Saya

Nengokin kantor bentar sendirian sok2 ingat &  sempet nyasar, akhirnya bertanya pada para petugas dan semua tahu letak tepatnya Kantor Enagic.

Plaza Indonesia adalah salah satu mall termewah di Indonesia.
Mau masuk aja seperti mau masuk Bandara/Istana Presiden. Pemeriksaan sangat ketat,  apalagi naik lantai perkantoran,  harus tinggal KTP & poto dulu baru dikasih kartu yg hanya bisa digunakan satu lantai yang kita tuju.

Artinya hanya perusahaan2 bonafide yang berkantor disini,  termasuk perusahaan kami.

Dulu pernah ngayal kerja di kantor mewah,  Alhamdulillah menjadi kenyataan.
Bukan hanya kantor mewah tempat kerja membesarkan perusahaan orang lain,  tapi kami membesarkan masing2 perusahaan kami sendiri,  kami membangun manusia dan membangun warisan/build legacy

#FreedomFighter #Enagic #PlazaIndonesia #TrueHealth #BuildPeople #buildlegacy

Kerja Pandai

Ada yang bertanya, perusahaan kamu sendiri tapi kok ngerjainnya keras banget, pergi berhari-hari, terbang sana sini, suara sampai mau abis, begadang juga.

Perusahaan ini baru dibangun, ibarat pesawat mau terbang, awalnya harus dengan kecepatan penuh 100% speed, setelah naik dan naik terus pada posisi tertentu baru kita bisa kurangi speednya dan bisa nyantai seperti di pantai 😂 eh, karna lebih stabil.
Kalau udah sukses ya hidup kita santai, Duit kerja buat kita, bukan sebaliknya. 😇😍

Lagian, dulu waktu kerja untuk orang lain, saya rela juga pergi pagi pulang sore bahkan sering pulang malam, dan begadang.
Puluhan tahun keras banget kerja saya tapi cuma dapat gaji terbatas. Itu aja sanggup saya kerjain sepenuh hati.

Masa membangun perusahaan saya sendiri speednya kendor, yang penghasilannya jauh dibandingan dulu.

Terpenting bukan sekedar kerja keras tapi gaji ketakar batasan karena hanya bagian dari sistem, tapi ini kerja keras dg memilik sistem kerja pandai penghasilan tanpa batas 😇😍🙌👏💖💕

Yang minat bergabung bermitra dg saya silakan wa : 087814066104 (nomor hanya urusan mitra bisnis)

#FreedomFighter #Speed #KerjaPandai #Enagic #TrueHealth #TrueHeart #501SystemIndonesia #BuildLegacy

Menjadi Seseorang Berusia 100 Tahun yang Sehat

Apakah diri anda seorang yang sehat? Menurut dugaan saya tidak banyak yang dapat menjawab dengan “ya”, karena, tidak sakit tidaklah sama dengan sehat. Dalam ilmu kedokteran timur, ada sebuah istilah “Penyakit Dorman”, ini menggambarkan kondisi seseorang belum jatuh sakit, tetapi juga tidak sepenuhnya sehat.

Bahkan orang-orang yang menganggap diri mereka sehat sering terganggu oleh masalah seperti konstipasi kronis atau diare, insomnia, serta leher dan bahu kaku. Gejala tersebut adalah sinyal SOS yang dikirimkan oleh tubuh anda, jika mengentengkan hal tersebut, anda mengambil risiko kondisi tersebut berkembang menjadi suatu penyakit serius.

Usia harapan hidup rata-rata di Amerika meningkat dramatis, dari 47 tahun pada tahun 1900 menjadi hampir 78 tahun pada 2006. Dapat dikatakan ini adalah suatu perubahan yang sangat positif. Namun, tidak seharusnya juga membuat kita puas, karena angka itu tidak mencerminkan kesehatan sejati. Contohnya, seorang yang berusia 100 tahun yang menjalani hidup sehat dan seorang berusia 100 tahun yang sakit hanya tergeletak ditempat tidur. Jatuh sakit dan membiarkan tubuh mengalami kemunduran alami adalah dua hal berbeda. Ibu saya, yang telah menjalani diet gaya hidup ini selama bertahun-tahun, kini sehat dan aktif dalam usia 96 tahun.

Sehat atau tidaknya seseorang, bergantung pada apa yang dimakan dan bagaimana cara hidup orang tersebut. Akumulasi harian hal-hal seperti makanan, air, olahraga, tidur, kerja, dan stress.

Gaya hidup panjang dan sehat ini, bukan berpatok pada produk-produk industri kesehatan dan kebugaran yang ramai dipasarkan dan diiklankan media massa. Apabila anda percaya hal tersebut, berarti anda tidak sungguh mengerti apa yang benar baik bagi tubuh, karena itu semua manipulasi media.

Hiromi Shinya

Sehat Itu Mudah & Murah

Lagi banyak dapat klien yang tervonis "sakit berat", edukasi saya sama, terima sakit tersebut dg menyadari kalo penyebab utamanya adalah akibat dari kebiasaan2 pola makan minum buruk & gaya hidup yg terakumulasi selama beberapa waktu.

Ikhlaskan yg sudah terjadi dan atasi sumber penyebabnya dg segera mengubah total gaya hidup & pola makan minum

Ada sebagian yg paham dan segera berbenah, ada yang galau & ada yg ga terima dg bilang susah & mahal berpola makan minum sehat

Hhhmmm... Setahu saya, pengobatan suatu penyakit "berat" itu mahal.
Contoh utk sekali kemo sekitar 7 - 14jt belum dampak buruk dari kemo dan itu dilakukan ga cuma sekali dua kali.

Konsultasi dg dokter juga ratusan ribu, belum nebus obat yg diresepkan

Dapat sehat? Terlihat sembuh, sementara, hingga suatu saat sel kanker datang & menggerogoti kembali, apabila ga merubah gaya hidup & pola makan minum

Berpola makan minum sehat itu sederhana, mudah dan murah. ngobrol dg saya jg gratis  😉😄😂

Kalo kata Prof. Dr. Hiromi Shinya, Memperbaiki gaya hidup sehari-hari jauh lebih penting daripada mengandalkan operasi atau obat-obatan.

Obat2an tidak dapat menyembuhkan penyakit hingga mendasar. Satu2nya cara mendasar untuk menyembuhkan penyakit terletak pada gaya hidup kita sehari-hari

Mati itu pasti tapi hidup sehat berkualitas kita yang tentukan dan pilih

#Sharing #TrueHealth #BuildLegacy

Radikal Bebas vs Anti Oksidan

Akibat terlalu banyak radikal bebas menyerang tubuh maka timbullah berbagai penyakit, bermula dianggap "ringan" sehingga tidak diatasi bener, sampai tervonis penyakit "berat" spt jantung, liver, kanker, dsb.

Tubuh manusia diciptakan sempurna, punya perlindungan tubuh & mampu  menetralisir serangan radikal bebas secara alami, sayangnya manusia sendiri yang merusak kesempurnaan tersebut dg kebiasaan gaya hidup dan pola makan minum yang buruk

Tubuh harus segera memperoleh sebanyaknya Anti Oksidan, buah & sayur segar sangat bagus tetapi belum cukup krn ORV hanya berkisar -50 sd -100

Mengkonsumsi segelas Air Kangen yang baru keluar dari mesin maka tubuh mendapatkan limpahan anti oksidan dari ORV -400 sd -800

Jika dikonsumsi harian secara terus menerus, maka  dapat menetralisir radikal bebas dalam tubuh, membuat sehat dan awet muda

Change Your Water Change Your Life

#Enagic #KangenWater #AntiOksidan #InvestasiKesehatan

Selamat Hari Perempuan Internasional

Puluhan tahun silam ketika saya bilang ingin sekolah setinggi-tingginya, saya ingin berkarya, saya ingin keliling Indonesia, dsb, bisa mencapai impian-impian lah.

Banyak dari sekitar saya mentertawakan bahkan ada yang terkesan "baik" mengingatkan "kodrat" saya sebagai perempuan jadi katanya jangan liat keatas pasrah & ikhlas dg keadaan saja, ga usah ngimpi2 gitu toh ntar kamu ke dapur juga ngurus suami & anak2mu.
Biarkan nanti suamimu saja yg ngasih ke kamu, ga usah repot2 mau mandiri segala.

Waktu itu saya umuran Abegeh tapi hati & otak saya ga bisa terima dg semua pendapat2 mereka.

Apa iya Tuhan menciptakan perempuan hanya untuk di dapur?
Apa iya Tuhan menciptakan perempuan ga untuk berkarya di publik?
Apa iya perempuan ga boleh mandiri dan mengeksplore kemampuannya?
Apa iya itu semua disebut kodrat?
Dan banyak pertanyaan2 dan keresahan2 lainnya lagi.

Syukurnya hobi membaca saya membuat ada setitik terang, dimana tertulis ; apabila kamu mau sukses bertanyalah caranya dg orang2 yg telah meraihnya, mereka dg senang hati berbagi dan mendukungmu, mereka ga akan pernah mentertawakan mimpimu.

Dan jangan pernah bertanya pada orang2 "gagal", karena mereka juga dg baik hati akan menunjukkan beribu alasan bahwa kamu ga akan bisa meraih mimpimu yang mustahil tersebut.

Alhamdulillah, saya bertemu dg banyak karakter orang dan tulisan yang saya baca tersebut memang terbukti.

Apa yang saya raih sekarang belum semua terwujud, karena hidup memang berproses, apakah saya akan terus fokus dan hanya mendengarkan mereka yg ngasih masukan2 positif atau saya nengok pendapat2 negatif sehingga tergelincir kebelakang atau jatuh tersungkur

Selamat Hari Perempuan Internasional