“You’re Not Sick, You’re Thirsty!”. Tubuh Anda tidak sakit, dia cuma ‘haus’!

Tubuh "teriak" haus karena dehidrasi. Kekurangan air putih berkualitas berarti bencana bagi tubuh.

Begitu pentingnya air, karena tubuh manusia sebagian besar tersusun oleh air, bayi dan anak kecil sekitar 80%, orang dewasa sekitar 60 - 70%, dan manula sekitar 50 - 60%.

Bukan sekedar air, Tubuh hanya membutuhkan air putih berkualitas untuk menjalankan semua fungsinya.

Bagi yang belum paham, air putih dianggap minim gizi.
Memang selain berwujud air putih, yang harus diperhatikan adalah kualitasnya, beneran ga sesuai kebutuhan tubuh?!
Jangan sampai malah semakin merusak tubuh.

Prof. Dr. Hiromi Shinya mengatakan :
Air yang baik yaitu jernih, bersih, bersifat basa, banyak mineral, berkekuatan reduksi besar yang tidak terpolusi oleh zat-zat kimia.
Dan beliau rekomendasi #KangenWater untuk perawatan para pasiennya, yang juga telah dituliskan dalam bukunya.

#AirPutihBerkualitas #KangenWater

Penyalahgunaan Kekuasaan

Ingat zaman kuliah, saya suka dan memang sangat aktif di organisasi kampus. Dari Organisasi di Program Studi, Fakultas sd Universitas.

Waktu itu lagi terjadi bencana, salah satu organisasi yang saya ikuti pun mulai menggalang dana untuk membantu korban. Ga hanya orang kampus yang menyumbang, bahkan orang-orang luar juga dengan sumbangan yang lumayan banyak.

Kebeneran waktu itu saya ketua bidang yang menangani bencana, tetapi setiap ada sumbangan(duit) masuk semua diserahkan jadi satu kepada Bendahara.

Sampai pada waktu yg telah ditentukan, kami mau mengantarkan semua hasil penggalangan dana, tetapi semua dana tidak ditangan Bendahara lagi, dan tertuduhlah saya oleh beberapa orang.

Kaget dg kejadian tersebut, kami menelusuri dan ternyata duit sumbangan dipakai Ketua Organisasi untuk urusan pribadi.

Sidang segera kami lakukan, bukan hanya agar ketua Organisasi bertanggungjawab, juga nama baik saya harus dikembalikan dari Fitnah!!

KEBENARAN PASTI DIPERLIHATKAN
Semenjak kejadian tersebut, setiap mau menyumbang ntah bencana atau kemanusiaan lainnya, saya pribadi sangat berhati-hati.
Kalo bisa saya serahkan langsung, saya ga mau ada tangan lain, dan orang lainpun ga perlu tahu atas sumbangan tersebut.

Disamping itu, kejadian tersebut juga memperlihatkan Tuhan itu selalu bersama hambaNya yg tulus punya niat baik.

Ketua Organisasi yg memakai duit sumbangan adalah kompetitor saya waktu kami dijadikan calon ketua.
Saya bersaing sesuai prosedur, ketika debat saya berada diatas Dia, Dia sempat stress waktu debat karena ga bisa menjawab gempuran pertanyaan2 Senior kami.

Tapi keputusan para Senior menaikkan Dia sbg ketua, dg alasan karena saya Perempuan dan Dia laki-laki.

Saya sangat kecewa dan marah, bukan karena ga terpilih tapi ketidakprofesionalan para senior.
Kalo alasan karena bias Gender, harusnya dari awal saya tidak dicalonkan, karena mereka yg mencalonkan mereka juga yg menjilad ludahnya.

Politik itu "ngeri" bro sis, kalo kita tidak paham yang sesungguhnya, jangan sampai kebawa arus asal ikut-ikutan.
Kemungkinan kita yg terjerumus ato kita termanfaatkan.

Sehat Itu Murah dan Mudah

Air selalu dikaitkan dg kulit indah. Beauty water (BW) adalah inovasi produk kecantikan yang diproduksi melalui mesin leveluk dg proses filterisasi & ionisasi menjadikan BW bebas dari bahan KIMIA berbahaya.

Beauty Water mengandung 100% air murni dg kualitas ph 6 sbg perawatan kecantikan kulit, melindungi kulit dg mempertahankan ph normalnya, mencegah rusaknya acid mantle sebagai pelindung kulit, pelembab untuk mencegah kulit kering, mencerahkan wajah, meremajakan kulit dan membersihkan kulit.

PERAWATAN MAHAL?
Saya sering dengar teman-teman saling membandingkan biaya perawatan mereka, tidak ada yg murah bahkan ada yg sampai keluar daerah dg mengeluarkan biaya transfortasi akomodasi jg.

Harga tersebut tergantung perawatan apa, seperti :
Dermal Filler berkisar antara 3 juta – 5 juta Rupiah.
Suntik filler di wajah berkisar 8 sampai dengan 20 jutaan.
Perawatan 3D Face Reshape bervariasi,  Sekali prosedur membutuhkan uangan 4 juta – 25 juta Rupiah.
Dan biaya lain-lain lagi.

Efek samping perawatan juga bermacam-macam :
Chemical peel dapat memicu infeksi jamur dan bakteri. Kerusakan pada ginjal, jantung, dan hati dapat diakibatkan oleh asam karbolat yang digunakan untuk chemical peel lapisan dalam kulit.

Dermabrasion, berefek kemunculan jerawat, perubahan pada warna kulit, pori-pori membesar, alergi, dan kadang-kadang bisa juga terinfeksi bakteri, jamur, dan virus.

Suntik botox bisa berefek memar, bengkak, atau gejala seperti flu, gangguan penglihatan, sulit menelan, sulit berbicara, sulit bernapas, sulit menahan buang air kecil, dan otot terasa lemas.

Fillers, bisa menimbulkan benjolan kecil di bawah kulit, alergi, atau perubahan warna kulit.

Laser ablatif bisa berakibat jerawat, infeksi, jaringan parut, wajah kemerahan, gatal, bengkak, perubahan warna kulit, atau ektropion.
Laser nonablatif berakibat perubahan warna kulit, bengkak, kemerahan, infeksi, luka, dan melepuh.

PERAWATAN ALAMI
Kalau ada perawatan alami, mudah dan murah kenapa harus pilih mahal dan berisiko kerusakan jangka panjang.

Berusaha hanya memberikan produk alami buat tubuh saya, memudahkan saya yg ga suka dandan, tinggal semprot2 BW tiap hari, aman ga ada efek samping, langsung cuss

Semenjak punya mesinnya saya juga sering mandi pake BW 😄😄, hayo ga boleh ngiri, nganan aja ya 😁

Hanya 1 mesin bisa dapat semua manfaat. Sehat fisik, sehat keuangan dan sehat mental, karena ada Peluang usaha besar dibalik mesin bersertifikat alat medis ini.

Informasi lebih lanjut silakan Japri saya dan wa di 0878-1406-6104

#SolusiPerubahanHidup #Enagic #BeautyWater #KangenWater #ChangeYourWaterChangeYourLife

Proses Berbuah Manis

Bicara Seputar Perawatan

Pernah eh sering ditanya kok bisa putih, mulus dan kinclong kulitnya? Pake krim apa? Perawatan dimana? Awet mudanya pake ramuan apa? Habis berapa tuh?

Jujur, saya tu ga suka dan ga bisa dandan, lipstik aja ga punya. Pernah punya dulu karna dipaksa teman beli, pernah juga dikasih kado lipstik, tapi dipakenya kalo mau ke kondangan atau acara2 tertentu yg dipelototin temen karna bibir ga berwarna. Akhirnya kadaluarsa sebelum habis.

Kalo warna kulit itu sudah dari sononya, dapat dari mama.
Pernah sekali pake sabun yg katanya bisa bikin putih, tapi waktu itu pake atas saran teman karena saya kebingungan setelah pelatihan SAR Air di Bali selama seminggu kulit gosong dan rusak, padahal beberapa minggu lagi dah janji jadi Galuh Banjar mewakili Kalsel pertemuan di Pusat.

Orang sekantor ribut, disitu juga saya disuruh facial. Duh, bingung lagi apa itu facial, cuma dibilangin cuci muka, saya bilang tiap hari juga sudah cuci muka ngapain ke salon buang duit.
Saya sampai dikasih duit buat facial karena kebawelan :p

Ketika itu sempet ke Bandung, ketemu kembali dg salah satu teman peserta pelatihan tsb yg anak kedokteran, dia juga nyaranin untuk rutin facial agar menghilangkan efek negatif akibat terpapar matahari kemaren.
Semenjak itu jadi rajin facial deh, tersiksa sebenarnya ketika bagian pencet mencet, tapi suka bagian dipijat muka

Semenjak facial memang kulit lumayan cerah walau jerawat tetep nongkrong. Yang pegang muka saya nyaranin saya beli krem2an di dokter kulit.
Waduh, saya sempet protes.
Karena beberapa teman ada langganan dokter kulit, iya jd kinclong tapi ga bisa kena sinar matahari. Kalo krem2annya habis, mukanya tambah rusak, trus biayanya jg mihil jutaan boo.
Lha saya kerja di lapangan juga tiap hari kena matahari.

Tapi dia nyaranin dokter kulit lain yg ternyata kenalan kantor kami, jadi waktu datang kesana saya dikira mau ajakin seminar kegiatan kantor.

Diperkenalkan dg berbagai macam krem2an pemutih dsb, saya jadi pusing. Saya bilang ga perlu pemutih, cuma disuruh orang salon perawatan muka biar ga jerawatan dan ngilangin efek negatif kena matahari langsung.

Si dokternya ingat saya sering dilapangan, jadi dikasih resep sunblock utk siang, krem malam dan sabun muka

PROSES BERBUAH MANIS
Sampai 2013 saya mula berpola hidup sehat (baca: makan sehat FC) dan mengganti air minum saya hanya dengan air putih berkualitas #KangenWater

Saya sudah tau ini bukan pengobatan tapi ranah perawatan dan pencegahan, yang bisa nolong saya dari lingkaran setan semua penyakit yg sudah ngabisin duit, waktu dan tenaga saya serta sekitar bertahun2 lalu.
Jadi saya lakukan semuanya dg nyantei tanpa target2an.

Alhamdulillah, semua penyakit lenyap, dan satu persatu bonus datang menghampiri.
Walau badan ga gemuk, faktor umur membuat lemak bergelayut, tapi itu lenyap juga & kulit jadi kenceng.
Saya ga terlalu perhatian dg tubuh saya sendiri, tapi kata orang2 Kulit saya lebih halus, lebih cerah, dan kinclong.

Sekitar setahunan lalu, saya putuskan berhenti facial, karena cape nangis pas dipencet xixi

Pas punya mesin Leveluk #Enagic saya berhenti beli hand body dan krem2an tsb. Cuma beli sunblock untuk ke lapangan, tapi suka lupa dipake juga.

Bertemu teman2 baru paling mereka salah sangka dg umur saya. Tapi bertemu teman2 lama, masa sekolah dan kuliah, ribut minta ampun dg serentetan pertanyaan tsb diatas.
Apalagi bertemu sahabat2 saya yg tau riwayat penyakit saya.

Syukur Alhamdulillah tiada henti, walau setelah puluhan tahun menderita tersakiti diri, saya dipertemukan dg pola makan sehat #FoodCombining dan air putih berkualitas #AirKangen

Bukan hanya sehat fisik, solusi perubahan hidup Enagic juga telah memberi saya peluang usaha yang luar biasa bagi kebebasan financial saya.
Saya bisa atur sesuai kehendak saya, mendapatkan keluarga2 baru, bertemu dan berkumpul dg orang2 positif, lebih bermanfaat, sharing dengan sesama, dsb

The size of your success is determined by the size of your belief

Ga perlu jauh-jauh cari orang testimoni, karena saya mengalami langsung semua proses tersebut.

Yang mau tau lebih lanjut seputar solusi perubahan enagic #KangenWater silakan hubungi saya di no ini 0878-1406-6104 siapa tau kita bisa jadi rekan bisnis

Perubahan Hidup Bersama Kangen Water

Wow masih muda sudah menjadi Milyarder?
Komentar beberapa teman yg saya perlihatkan gambar ini.

Ini gambar saya dg mas Triadi Joko Cahyadi dan istrinya mba Wesmira, waktu kemaren saya mendapat kesempatan sangat berharga bisa langsung berguru dg Sang Ahlinya di rumah mereka.

Saya menceritakan kembali apa yang saya dapat selama beberapa hari ketika di Jakarta kemaren, baik di Resolution Day maupun ketika belajar langsung di rumah beliau

INI TENTANG PERUBAHAN HIDUP
Meniti karir selama tahunan sebagai waiter di Hotel berbintang, dini hari sudah berangkat kerja, kerja keras siang malam gaji tetep ga ada perubahan berkisar di angkat 3, setiap hari hanya mampu melihat dan melayani keluarga2 orang lain bercanda ria tanpa mampu membawa ortu dan istri serta keluarga besar kesana

Belum mimpi2 yg lain seperti punya rumah sendiri agar bisa secepatnya membawa istri tercinta kluar dari rumah kontrakan yg sering kebanjiran dan juga bersarang tikus. Memberangkatkan ortu pergi haji, membahagiakan istri dg bisa membawa jalan2 kemana saja, punya kendaraan sendiri, dsb

Sampai beliau bertemu dg 8 point system nya #Enagic #KangenWater

Semua mimpi2 tersebut diatas bisa dipenuhi bahkan melebihi ekspektasi.


Dimana bukan hanya terjadi perubahan hidup buat beliau dan keluarga besarnya, tapi juga telah membawa perubahan hidup bagi banyak orang.


Seperti teman yang seorang pengusaha bangkrut utang ratusan juta, yg Alhamdulillah hanya dalam 6 bulan telah menjadi 6a dan sekarang sudah bisa melunasi semua hutang2nya plus telah menjadi milyarder juga.
Ada lagi seorang pemuda usia 20an mantan user drugs, yg sekarang mampu kluar dari kebiasaan buruknya dan menjadi calon milyarder selanjutnya

Saya juga dikenalkan dg beberapa teman beliau yg telah menjalani dan bisa sukses di enagic, padahal sehari-harinya sangat sibuk dg pekerjaan mereka.
Ada seorang CEO perusahaan besar yg sebenarnya sudah kaya raya, juga seorang pengusaha besar properti yg sangat kaya.
8 point system bukan hanya memberikan kesehatan fisik dan financial tapi juga menawarkan kebebasan waktu yg selama ini susah mereka dapatkan baik bagi diri maupun keluarga.

Ini bukan pertama kalinya saya bertemu orang2 sukses dibidangnya, ini juga bukan pertama kalinya saya bertemu orang2 yg slalu berpikiran positif

Tapi ini pertama kali saya bisa belajar secara langsung dg Sang Ahli di rumah pribadinya sendiri. Bisa "ngacak" properti nya, disuguhi hidangan yg enak2, sholat di mushola nya yg sejuk alami, dsb.

Saya sering baca buku2 motivasi dan pengembangan diri, pernah baca kurang lebih seperti ini : orang2 "besar" sesungguhnya adalah mereka yg sederhana, ramah, baik, menghargai sesama, tidak menggunjing, slalu berpikir positif dan terbuka.
Mereka akan senang hati mengajari kita ketika kita ingin seperti mereka, tidak ada meremehkan bahkan mendorong untuk bisa lebih dari mereka.

Mas Joko dan mba Mia persis seperti itu, kalian pasangan luar biasa! Makasih banyak atas kesempatan dan ilmunya serta semua hidangan enaknya. Smoga bisa bertemu kembali dengan kalian :D


KESEMPATAN & PELUANG
Ini bukan sekedar tentang Air yang memang sudah terbukti nyata mampu membenahi kesehatan ribuan orang.
Ini juga bukan hanya tentang kebebasan financial pamer harta duniawi.
Ini juga bukan menjadi orang paling benar, karena kebenaran hanya milik Tuhan.
Ini tentang perubahan hidup menjadi lebih baik setiap harinya, membangun keluarga2 baru tanpa egois bahagia sendiri, bisa bebas mengatur waktu tanpa beban akan dipecat, tidak ada kekhawatiran akan hutang2, bisa memberi & berbagi lebih banyak  kepada sesama...


Mereka semua sama makhluk ciptaan Tuhan yg bernama manusia, yang membedakan mereka berpikiran terbuka dan dapat melihat suatu peluang kemudian segera menangkapnya


Alhamdulillah, sebentar lagi saya akan menyusul mereka

Bagi yang terbuka hati dan pikirannya serta ingin bergabung di keluarga kangen kami, silakan hubungi saya WA : 0878-1406-6104, silakan juga add FB saya : Dea Edensor
Saya akan ceritakan semuanya lebih detail lagi

Change Your Water Change Your Life

Beberapa Kulwit Motivasi & Tips Sukses Merry Riana

Beberapa kulwit Motivasi & Tips Sukses Merry Riana :

Banyak orang yang tidak berani untuk memulai apapun. Mereka takut kalah. #MerryRiana

Kalau kta tak memulai,Tuhan takkan mndapatkan kesempatan utk membantu kita memenangkan pertandingan. #MerryRiana

FORMULA SUKSES
Ini adalah formula sukses yang pertama: Beranilah mengambil langkah pertama. #MerryRiana

Tidak ada yang memastikan kalau ikut bertanding pasti ada kemenangan. Tidak ada yang menjamin hal itu. #MerryRiana

Tapi kalau kita tidak ikut pertandingan, sudah dipastikan kita takkan menang. #MerryRiana

Itulh yg mnjdi prinsipku:lbh baik ak ggal dlm prjuangan mraih cita2 drpd ggal tnp prnh tahu bgaimana rsany brjuang #MerryRiana

Kita harus mengubah cara pandang. Jangan pernah bilang saya hanya. #MerryRiana

Mengubah cara pandang mmbutuhkan kberanian.Jngn mngatakan Saya hanya... tpi sharusnya Justru karena... #MerryRiana

Aku percaya, kita adalah makhluk ciptaan Tuhan dengan akal budi sehingga kita harus menghargai itu. #MerryRiana

Apapun hasil akhirnya, memutuskan untuk menjadi Juara jauh lebih baik daripada hanya sekedar berlari. #MerryRiana

Bagaimana kamu sukses jika kamu takut gagal, karena gagal adalah termasuk paket dari sebuah kesuksesan. #MerryRiana

Banyak miliarder yang dulunya bukan murid plg pintar di sklh. Utk meraih sukses, pendidikan akademis itu penting, tp tdk ckp. #MR

Yg sukses pasti yg cepat dan andal.Lamban dan konsisten itu bagus,tp lbih bagus lagi kalau cepat dan konsisten #MerryRiana


Kunci formula sukses kedua:Lkukanlah dngn konsisten,baik ktika msh brgerak lambat maupun ktika sdh mlaju cepat #MerryRiana

Bagiku, manusia harus terus bertumbuh. Kalau kita tidak bertumbuh, kita akan menurun.  #MerryRiana

Dalam proses bertumbuh dan mengejar sesuatu, aku terus-menerus bersyukur dengan apa yang aku miliki. #MerryRiana

Dalam setiap kehidupan, Tuhan pasti memberikan kita tujuan dan misi yang harus kita lakukan. #MerryRiana

Mnjadi sukses & brgerak scra cpat bkn brarti kta hrs bkerja habis-habisan dan ngoyo.Kta ttp hrs trs tumbuh & blajar #MerryRiana

Tumbuh bkn sj scara finansial,tp jg intelektual,sosial,dan spiritual.Dr prtumbuhan itu,kt bsa brbagi kpd sesama #MerryRiana

Formula kesuksesan nomor tiga: Kenali dan maksimalkan talent dan passion kita. #MerryRiana

Talent (bakat) dan passion (panggilan jiwa) adlh dua hal yg berbeda.Klu djdikan satu,tntu sja ini mnjadi hal yg bgus #MerryRiana

Formula sukses nomor empat: Tim yang hebat akan selalu mengalahkan individu yang hebat. #MerryRiana

Inti formula sukses nomor lima : tidak pernah menyerah. #MerryRiana

Dalam hidup, kita pun harus berani menghadapi kegagalan. #MerryRiana

Kegagalan diselesaikan dengan bekerja lebih giat dan mengubah taktik. #MerryRiana

4 POIN MERAIH KEBERHASILAN
Empat poin ini sangat penting untuk membantu meraih keberhasilan. #MerryRiana

Pertama, kita harus mudah diarahkan. #MerryRiana

Kalau kta memiliki telinga yg lebar dan keikhlasan utk dibentuk,mka kita pasti akan bisa meraih yg kita impikan. #MerryRiana

Kedua, kita harus memiliki stamina dan daya tahan yang kuat. #MerryRiana

Bnyk org yg brmimpi tp tdk bsa brhsil sukses.Knp? Krn mrk tdk mmiliki stamina yg kuat utk mnggapai mimpiny #MerryRiana

Ketiga, kita harus menempatkan Tuhan sebagai partner dalam bisnis kita.  #MerryRiana

Jangan cuma mempercayakan diri saja kepada Tuhan, tapi juga menyerahkan waktu yang tepat ke tangan-Nya. #MerryRiana

Bnyak org prcaya akn Tuhan,tp tdk mau mnunggu kehendak-Nya.Khendak-Nya sllu mmiliki wktu yg dtentukan-Nya #MerryRiana

Jadi kita harus sabar menunggu. Segala sesuatu harus dilakukan dengan ikhlas dan penuh kasih. #MerryRiana

Keempat, kita harus membangun kekuatan cinta. #MerryRiana

Langkah-langkah kecilkadang tertatihyang kulakukan ternyata memberikan keberhasilan di masa depan. #MerryRiana

Jangan pernah menyerah kalah. Satu langkah kecil selalu memberikan arti. #MerryRiana

Berbagi sinar, berbagi kekuatan. Inilah modal yang akan berubah menjadi hadiah di masa depan. #MerryRiana

Jangan pernah lupakan keluarga, tempat cinta tak bertepi. Di sanalah, hati tempat kita kembali pulang. #MerryRiana

Tuhan juga akan selalu bersama orang2 yg bukan hanya menolong dirinya sendiri, tp juga org lain #MerryRiana

Setahuku, Nggak ada org kaya raya dibawah umur 30 thn klau dia hanya bekerja di perusahaan. #MerryRiana


KULWIT LANJUTAN :
Setelah belajar, mengajarlah. Karena dengan mengajar, kita sebenarnya terus belajar. #MerryRiana

Sikap Positif adalah hal kecil yang bisa menciptakan perubahan besar. #MerryRiana

Ilmu pengetahuan sehrsnya tdk mengurangi kepercayaan kita akn Tuhan. Ingat, Tuhan lah sumber utama segala pengetahuan. #MerryRiana

Yang memiliki kebebasan financial di usia muda adalah mereka yang memiliki bisnis sendiri. #MerryRiana

Aku harus melakukan Hal yg berbeda daripada yang dilakukan orang2 pada umumnya! #MerryRiana

Aku masih punya harapan dlm berbisnis. Yg penting kita udah niat. Ayo, kita harus berfikir positif. #MerryRiana


Uang bisa kabur begitu saja dgn cepat, namun bisa dijaga dan berkembang dengan baik. #MerryRiana

Hidup adalah ruang kelas yang besar, dan kamu berfungsi sebagai gurunya disana. #MerryRiana

Sesuatu yg dianggap ngatif bgi org lain bs djadikan ksmpatan bsar bgi org yg mmiliki gmbaran msa dpn yg sll positif. #MerryRiana


Kalau kita menemukan hambatan dalam bekerja. Jgn putus asa. Kita hrus brani mengubah strategi! #MerryRiana

Time is money, time is valuable, time is everything. #MerryRiana

Keadaan yang buruk tidak dijadikan sebagai Hal negatif tp justru dilihat sebagai kesempatan #MerryRiana

Bkerja dlm tim dbndingkan dgn bkrja sndiri memiliki cr krj yg brbeda. Bsm tim, kta bsa mencapai lebih cepat #MerryRiana

Arahkanlah pandanganmu kpd Tuhan &
dia akan memberimu jalan. Tdk smuanya sekaligus, tp selangkah demi selangkah. #MerryRiana

Apkah pkerjaan kita sdh mmberikn kontribusi kpd dunia?Jka belum,kta perlu skali lagi mmikirkan apa yg kita lakukan #MerryRiana

Mjd sukses bukan hanya berkutat dgn kesuksesan dri sendiri, tp jg sharusnya mjd kesuksesan global. #MerryRiana

Uang & kkayaan mmng bsa mmbawa kta smua k kondisi nyaman & aman,tp bnarkh hny tu sja arti & ukuran ksuksesan?  #MerryRiana

Jika kita ingin melakukan sesuatu demi orang lain - dengan keras,dngn spenuh hati.Itulah garis start ksuksesan.  #MerryRiana

Ktka sukses sdh brada d tngn,kt bkn sj mnyuburkn tnaman d ladang mlik kta,tp kt jg mnyuburkn ladang mlik orng lain #MerryRiana

Tuhan aku bersama orang-orang yang mau menolong dirinya sendiri; #MerryRiana

Tp aku yakin,Tuhan jg akn slalu bersama orang-orang yg bukan hanya menolong dirinya sendiri, tapi juga orang lain.  #MerryRiana

Penanganan HNP Secara Preventif dan Supportif Melalui Aplikasi Yoga

Penanganan HNP Secara Preventif dan Supportif Melalui Aplikasi Yoga

HNP - Herniated Nucleus Pulposus atau sering juga disebut syarap kejepit

Dulu pas SMA, habis ujian akhir praktik mata pelajaran Olahraga Kesehatan, sempet lumpuh dan waktu periksa di IDI, saya di vonis/bilang kena syaraf kejepit?

Sempet ngobrol dg teman anak kedokteran, dia bilang sediain duit sekitar puluhan juta buat operasi, kalo ga ada ya rasain aja sakitnya...

Setelah menjalankan pola hidup sehat, juga mulai belajar yoga, makin paham dan makin semangat menjalaninya

Berlatih yoga dengan teratur akan membuat tubuh memiliki struktur lebih baik juga dapat membuat mental pelakunya menjadi baik

Kulwit master Yoga Erikar Lebang barusan membahas seputar HNP, yuk baca dan simak perlahan

Bagi yang membutuhkan dan bermanfaat, silakan like n share

Udah beberapa hari ditanyain terus tentang HNP. Agak males jawab seputar masalah muskuloskeletal di twitter terutama saat solusinya #yoga

Tapi memang paling gampang mengedukasi orang sekali banyak ya via twitter. Minimal memberikan edukasi

Ya wes, maree

HNP, herniated nucleus pulposus, sebenarnya cuma nama keren dari kondisi yang secara awam sudah dikenal luas. Kecentit, saraf kejepit dll

HNP sederhananya berarti inti (nucleus) yang mencelat keluar lewat retakan. Makanya pake istilah hernia yang menggambarkan retakan tadi

Setelah mencelat keluar dia akan menekan sistem saraf yang ada di belakang tulang punggung. Dalam level akumulasi tertentu tekanan memburuk

Kalau sudah meradang, ya sakitnya luar biasa. Ini tampilan sederhananya, semoga bisa dimengerti https://t.co/vRS8Nx5bC4

HNP bisa menyebabkan kelumpuhan? Bisa aja kalau akumulasinya sudah sangat buruk dan 'kebocoran' yang mencelat tadi tekan syaraf kontrol kaki

Nama kerennya syaraf sciatica. Kabel paling panjang di tubuh manusia. Biasanya bocoran terjadi di pangkal syaraf https://t.co/0z43CbpqUf

Secara karakter saraf pusat (central) di belakang punggung akan memecah sebagai saraf tepi (peripheral), nah sciatica pecah di areal lumbar

Lumbar, bagian bawah tulang punggung yang paling sering 'dimanfaatkan' manusia (baca tanda kutip ini dalam konteks negatif) secara salah

Terkait masalah HNP di syaraf sciatica dia biasa bersentuhan dengan ruas tulang lumbar 4-5 (L4-5), kadang sacrum (panggul) ruas pertama (S1)

Kenapa bisa bocor? Ya macam-macam. Tapi orang sering bahas cuma masalah triggering, pemicu aja. Jadi gagal paham penanggulangan holistik

Sering orang bermasalah HNP di sciatica cuma bangga dengan kalimat "ada masalah di L4-5", kesannya kayak kondisi itu keren banget

Kalau saya denger ketawa doang. Karena kasus itu bisa terjadi pada dirut perusahaan besar sampe kuli panggul pelabuhan

Gak ada istimewanya!

Setelah itu HNP paling umum itu dikaitkan dengan pemicu, "iya nih HNP gara-gara bungkuk ngangkat tivi", "kena HNP pas mau angkat anak" dll

Padahal kalau sudah paham logika kebocoran itu, terjadinya sudah jauh lebih lama ketimbang insiden pemicu tadi.

Makanya gagal diatasi

Saya sih males bahas kalau solusinya adalah tindakan invasif kayak operasi atau minum pereda rasa sakit

Kayak nyapu kotoran ke bawah karpet

Bahasan saya lebih ke sisi preventif dan supportif. Yang terbaik tentunya aplikasi #Yoga. Asal secara benar

Saya melakukan tradisi #Iyengar

Saya sih menemukan kasus HNP paling sering dalam keseharian. Terutama karena studio #yoga saya isinya orang penyakitan

Kalau mau becanda, sering materi kelas saya bisa digeneralisir, pas lagi ngajar kalo isi kelasnya 10 orang

Yang HNP 12!

Bertahun saya ketemu mereka. Secara empiris bisa menggeneralisir penderita HNP itu gak ada yang kakinya bener.

Semua yang saya temui jelek!

Sering itu yang bikin frustasi mereka. Pertama, dateng dengan muka putus asa karena menganggap HNP adalah masalah spesial. Muka saya lempeng

"Halah HNP doang, masalah pasaran. Kalau disini sih dua ribu bisa dapet tiga"

Sering pada tersinggung

Posisi telapak kaki harian kayak gini misalnya. Kalau mereka ngeluh HNP sambil bediri begini

Dijamin saya ketawain https://t.co/wdA3WMXruP

Memperbaiki struktur kaki buruk sekarang adalah kunci utama saya dalam berlatih #yoga untuk mencari solusi HNP

Nyambung ke faktor kedua, yang sering bikin frustasi mereka ngeluh HNP ke saya, "perasaan yang sakit punggung, kok yang dilatih kaki doang?"

HNP sih bisa diatasi dengan #yoga lewat konsep manipulasi tulang punggung: back bending, twisting and inversion

Cuma caranya harus benar

Cuma itu semua gak akan kejadian, kalau struktur kakinya gak kuat dan proporsional dalam menyangga tubuh. Banyak fungsi otot abnormal

Karena HNP itu merusaknya secara akumulatif, penyebabnya kaki yang lemah harus diperbaiki dulu. Kalau nggak? Sembuh permanen HNP itu mimpi!

Pertama banget sih kebiasaan buruk pada wanita rutin pake high heel misal, eh pria juga ada ya? Kudu ilang. Dijamin otot vital kaki jelek

Otot paha belakang (hamstring), betis (calves) pasti lemah dan otot paha depan (quads) luar biasa tegang. Kombinasi otot buruk = kaki jelek

Kaki jelek akan membuat struktur tubuh atas lemah, konfigurasi muskuloskeletal (otot-tulang) berantakan, bentuk tulang punggung terpengaruh

Jangan heran kalau HNP.

Nah itu contoh kebiasaan buruk jadi pemicu. Kasus lain mah banyak banget, bediri cuma dominan di satu kaki misal

Olahraga angkat beban juga bisa. Atau korban tren marathon-marathonan itu juga penyebab yang sekarang marak.

Banyak banget lah

Bahkan latian yang dianggap identik fleksibilitas otot yang sepintas aman, bisa jadi biang HNP

Penari, pesenam bahkan pelaku #Yoga sendiri

Mereka yang mencium lututnya dengan kaki dan bentuk lututnya.seperti demikian semisal

HNP tinggal tunggu tanggal https://t.co/w05XCZiBup

Manipulasi ekstrim tulang punggung tanpa dukungan struktur kaki yang benar model begini, tinggal tunggu juga HNP-nya https://t.co/SlsQvY63BC

Hal sama berlaku di aktivitas demikian. Hyperextended knee, non proporsional sacrum-pelvic dll

HNP beneuur https://t.co/DKzCi7ZP4X

Nah makanya latian #Yoga dengan konsep tradisi #Iyengar amat disiplin dengan alignment antar anggota tubuh. Menyakitkan?

You betcha'!

Tapi latihan keras menyakitkan itu lahirkan kebiasaan baru yang luar biasa positif. Struktur tubuh harian proporsional dan melindungi

Badan kaku? Gak ideal? Belum pernah #yoga? Gak masalah! Tujuan utamanya adalah alignment. Bukan pamer foto fleksibel di sosmed kok

Ini contoh manipulasi pemanjangan tulang punggung secara optimal dengan menjaga struktur dan alignment tubuh https://t.co/T7BtjwW1WM

Bukan asal megang jempol kaki, tapi bagaimana kaki aktif menunjang supaya ini bisa terjadi

Aman dan manfaat https://t.co/T7BtjwW1WM

Melatih struktur kaki dengan alat bantu agar bisa dilakoni oleh semua orang, apapun level kemampuannya https://t.co/4FLv77RuLU

Beginilah cara tradisi #yoga #Iyengar mengatasi masalah seperti HNP secara permanen. Detilnya mah ribet aja kalo diomongin disini

Demikian kibulan ini, suka sukur gak suka unfollow. Gak follow bawel? Saraf kejepit mau sakit punggung ilang? Jepit idung, sakitnya pindah

#Yoga #HNP